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养生课堂

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  • 老人四怕,你关爱过TA吗?

    俗话说,“七十不留宿,八十不留饭,九十不留坐”,可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验,总结出四个影响老人生命质量的重要问题,希望老年朋友能够充分认识,并积极防范。一怕跌倒卧床进入老年后,由于身体功能减退或疾病等原因,老人极易发生跌倒,而且往往后果严重。跌倒是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。有些老人,即使能恢复站立,他们也会因为害怕跌倒,引发严重的

    2016-06-24
  • 老放屁,这是疾病的信号

    放屁是常见情况,也反映身体健康,下面就来看看,放屁原因有哪些?应该如何采取针对措施。放屁是生理现象放屁是人们的正常生理现象,人或者是动物都会出现放屁的情况,有时在公共场所放屁,确实会让自己很尴尬。人们摄取食物时,消化道的正常菌群会产生较多的气体,随着肠道的蠕动,这些气体会向下运行,由肛门开始排出。在排出的时候,会受到肛门括约肌的作用,还会产生响声。正常的放屁是肠道运行过程中不可少的表现,但是,一个

    2016-06-24
  • 关于素食,你一定要知道

      素食作为一种健康环保的生活方式,越来越为大家所接受。但关于吃素,很多人存在误解,比如血脂、血压、尿酸高了,就要吃得很素,一点肉都不能碰;只要吃菜不吃肉,就能延年益寿,少得病。其实,这些观念都是不对的。三高的朋友也是可以吃肉,而科学的饮食搭配才是健康长寿的关键。当然,对于有宗教信仰或喜欢素食的朋友,吃素也是可以的,但一定要注意下面几个问题。吃素不等于「只吃菜不吃肉」其实吃素并

    2016-06-24
  • 容易出汗,为啥呢?

    吃饭的时候满头大汗?说明你身体、、、【导读】夏天出汗很正常,但是有些人的出汗实属异常。在吃饭的时候满头大汗,就是其中有代表性的现象。那动不动满头大汗,到底身体哪里出了问题?满头大汗,是病!如果平时怕冷、动则汗出,首先要考虑到的就是在表的阳气不足了,固摄不住汗液了。这个咋理解呢?电磁铁在通上电后,铁粉才能吸附在上面,如果电量不足,铁粉就容易掉下来。这个电量可以理解为在表的阳气,有固摄之力,如果表阳不

    2016-06-24
  • 老年人膳食要点:适当减少主食、粗细结合

    衰老是每个人都必须要面对的事情,只是每个人衰老的速度不同而已,老天在这一点上真的很公平。    在外打拼的儿女,谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁?可是由于各种原因,我们不能在他们身边时刻照顾,甚至有时候连电话都忘记打,千万不要以为过年 过节给他们塞点钱就是孝顺,那真的差得太远。老人大多节俭,给了钱也舍不得花在自己身上,恨不能自己省吃俭用为儿女再献一份力量,这大概是中国式父母的普 遍心

    2016-06-21
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